Разбери по какъв начин общуваш и подобри значително своята комуникация | Mind test
Този тест показва коя репрезентационна система използваш най-често, когато общуваш, учиш и обработваш информация – зрение, слух, усещане или логика.
Най-високият резултат показва твоя водещ стил на общуване, а останалите – допълващите ти канали.
Разговаряш с някого, споделяш едно, а се разбира друго. Няколко човека ти разказват една и съща случка, но по различен начин? Прави ли ти впечатление, че някои хора възприемат информацията по различен начин от теб?
Какъвто и да е твоят начин да общуване, опознавайки го, ще можеш да се разбираш по-добре с другите, да учиш и да се развиваш по-успешно. Психологическият тест днес ще ти помогне да разбереш какъв е стилът ти на общуване.
Този тест е вдъхновен от комуникационния НЛП модел. НЛП е разработено като модел на начина ни на общуване със себе си и другите. То обяснява как обработваме информацията, идваща отвън.
Умът ни приема и обработва около 2 милиона единици информация в секунда. Подсъзнанието ни обработва тази информация, за да я направи по-лесно разбираема за нас. Според редица изследвания, подсъзнанието свива информацията до разбираемите 7 бита информация в секунда (+/- 2).
Един от ключовите фактори, който е важен да разбереш, е начинът, по който възприемаш информацията.
Информацията достига до нашата нервна система чрез петте сетива – зрение, слух, осезание, вкус и мирис. Тестът ЗАК (зрителен, аудиален/ слухов, кинестетичен) разкрива точно това- начина на възприемане на информацията (репрезентационна система).
Той групира хората в 4 категории:
-
- Зрителни > гледане;
-
- Аудиални > слушане;
-
- Кинестетици > докосване и усещане;
- Дигитални > логика и данни.
Сега ти предлагам да направиш този кратък тест за определяне на репрезентационната система, казано по-простичко за определяне на начина, по който мислим и обработваме информацията, включително и това, което ни се случва. От това как обработваме информацията за случващото ни се, зависи и стила, по който общуваме.
Стил на общуване /тест/
Резултати
За всеки от въпросите отбележи отговорите си срещу всяка буква ( ако на въпрос 1 си дал отговор 4 точки на буква г. , запиши в таблицата по-долу). Общите резултати във всяка колонка ще ти посочат в каква степен използваш всяка от четирите основни системи. Проявяваш основно предпочитание към системата, събрала най-много точки, а останалите резултати ще ти разкрият до каква степен използваш останалите сетивни системи,
ЗРЕНИЕ
Разчиташ на това, което виждаш
Възприемаш информацията предимно визуално – в писмен вид, чрез илюстрации или като се вгледаш в живота наоколо. Може да използваш изрази като:
„Виждам за какво говориш“, „Представям си“, „Искам да видя общата картина“. Когато учиш или осмисляш нова информация, разчиташ на образи, видео материали или цветове, които да ти помогнат да се ориентираш. Макар да обичаш думите, държиш те да бъдат придружавани от изображения.
Ти възприемаш информацията най-лесно чрез образи, картини и визуални структури. За теб е важно „да видиш“ смисъла, за да го разбереш. Често мислиш в картини и имаш нужда от общата картина, преди да навлезеш в детайлите.
Съвети:
-
- Когато общуваш, използвай визуални примери: „Представи си…“, „Изглежда като…“
-
- Ако не разбираш нещо, поискай схема, рисунка или пример, а не допълнителни обяснения
-
- В напрегнати разговори си дай време да „подредиш образите“ в главата си, преди да реагираш
- Внимавай да не пропускаш емоционалните нюанси, когато се фокусираш само върху „как изглежда ситуацията“
СЛУХ
Разчиташ на това, което чуваш
Възприемаш информацията предимно слухово, т.е. държиш да я чуваш и да я обсъждаш. Можеш да забележиш, че използваш изрази като: „слушам те/ ви“, „(не) звучи добре“, „звучи правдоподобно“. Подкастовете и аудиокнигите ти помагат да учиш и осмислиш нови неща.
Ти възприемаш информацията чрез думи, тон, ритъм и разговор. Чуваш не само казаното, но и начина, по който е казано. За теб комуникацията е жива и динамична.
Съвети:
-
- Изговаряй мислите си на глас, за да ги осмислиш по-добре;
-
- Когато има конфликт, обърни внимание не само на думите, но и на тона;
-
- Ако нещо „не ти звучи добре“, вероятно има причина – довери се на това усещане;
- Внимавай да не се изгубиш в прекалено много обяснения, когато другият има нужда от краткост.
УСЕЩАНЕ (КИНЕСТЕТИКА)
Разчиташ на това, което усещаш
Възприемаш информацията предимно през усещанията – докосваш или държиш в ръка предметите. Учиш, докато си взаимодействаш с вещите, и понякога трудно се съсредоточаваш върху презентациите – често се заиграваш с химикалката, посягаш към бисквитките на масата, държиш чаша с вода… с други думи постоянно намираш занимавка на ръцете си, за да си в унисон със своята естествена склонност. Обръщаш внимание на това как усещаш предметите, когато ги докосваш, и дрехите, когато ги обличаш.
Съвети:
-
- Давай си време да усетиш ситуацията, преди да вземеш решение;
-
- Ако си напрегнат, движението или допирът (разходка, топъл чай) ще ти помогнат повече от говорене;
-
- В разговори назовавай усещанията си: „Това ме напряга“, „Чувствам го тежко“;
- Внимавай да не потискаш емоциите си в опит да бъдеш „рационален“;
ЛОГИКА
Имаш логичен ум
За да се ориентираш в ситуацията, предпочиташ да се осведомиш за фактите и да осмислиш процесите. Учиш, докато проучваш и проумяваш информацията, която ти се поднася. Ако откриеш логика, това те мотивира да търсиш още факти и данни. Ти си човекът, който винаги настоява за всички данни, свързани с презентацията. Нямаш интерес относно това как изглежда и как звучи презентацията. Трябват ти конкретни факти. Възможно е да използваш изрази като: „Разбирам“ и „Има логика“. Когато учиш, разчиташ на задълбочени, подробни текстове.
Съвети:
-
- Когато нещо те обърква емоционално, опитай да го разложиш на стъпки;
-
- Позволявай си да признаеш емоциите, дори когато „нямат логика“;
-
- В комуникация с по-емоционални хора, не търси веднага решение – понякога е нужно просто присъствие;
- Внимавай да не обезценяваш преживяванията на другите, когато не са подкрепени с факти.
Повечето хора не използват само един стил. Обикновено имаме водеща система и една или две допълващи. Колкото по-гъвкаво ги използваш, толкова по-лесно ще се разбираш с другите – и със себе си.
Ще се радвам да ми споделиш в коментар какъв е стилът ти на общуване.
Благодаря ти!
