Кога егоизмът е здравословен?
Тест: Егоист ли си?
Навсякъде четем съвети на психолози, мотиватори, различни съветници и консултанти, всякакви блогъри, влогъри и какво ли още не… от типа:
„Обичай себе си! Всички проблеми са предизвикани от липсата на любов към себе си!“ – и бла, бла…
Дотук добре, но много често се пропуска нещо важно – че има разлика между любов към себе си и егоизъм. Забравя се да се уточни, че съществува здравословен егоизъм и патологичен егоизъм.
Възможно ли е човек да намери златната среда?
Мястото, в което да помага на околните и в същото време да обича и да се грижи за себе си?
Егоизъм като патология
Всеки от нас проявява признаци на егоизъм. Разликата е в степента. Понякога до такава степен сме свикнали да потребяваме какво ли не, че надхвърляме всякакви норми. В такива моменти обикновено се оправдаваме с репликата:
„Просто обичам себе си!“
Човек много лесно може да остане с впечатлението, че да обичаш себе си и да си егоист са синоними. Егоистът е човек, който мисли, обича и се грижи само и единствено за себе си.
Психолозите обаче твърдим друго. Факт е, че човек, който е изцяло фокусиран върху желанията си и се грижи изключително много за себе си, често има психологически проблеми, които трябва да бъдат решени. Той се чувства зле отвътре, защото не е в състояние да изпитва тревога за околните. Егоизмът в този случай е свързан с комплекси, неврози, патологична тревожност и ниско самочувствие.
Доста често егоистите са хора, които в детството си не са били харесвани от родителите си. Те са били лишени от внимание и грижа, не са били изслушвани и забелязвани. Поради тази причина сами са се научили да се справят с трудностите на своето израстване.
Като зрели хора те се чувстват зле, защото не могат да мислят и да се грижат за никого.
Любов към самия себе си
Психологически здравите хора обикновено приемат спокойно себе си и се обичат. Те имат ясно изградени лични граници и изискват уважение към себе си. Същевременно добре разбират къде са границите на околните и не ги прекрачват. Егоистите, за разлика от тях, често игнорират личните граници на другите.
Здравословната любов към себе си отстоява правото другите да се съобразяват с нас. В същото време тя не изключва съпричастност, помощ и подкрепа на околните – според собствените ни възможности и желания.
Психологически здравите хора не страдат от прекомерна тревожност и не се водят от мнението на другите. Те търсят отговорите в себе си, водени от своите нужди, възможности и интереси.
Добре ли е да си егоист?
Грижата за себе си и за собственото психическо и физическо здраве е ключова характеристика на хората, които обичат себе си. Да уважаваш себе си означава да не толерираш зависимости, некачествена храна и всичко друго, което вреди на физическото ти здраве.
Любовта към себе си внася положителност както в живота на човека, така и в живота на хората около него. Патологичният егоизъм, напротив – разрушава личността.
Хората, които уважават себе си, поемат отговорност за живота си. Те са автори на собствения си живот. Ако нещата не вървят по план, тези хора поемат отговорност и не търсят виновни навън.
Егоистът добър човек ли е?
Много е лесно животът да се наклони или към егоизма, или към ролята на жертва.
Здравословният егоизъм е стандарт, към който е добре да се стремим. Ето някои от основните му принципи:
-
- да разпределяме отговорностите в семейството и на работа, вместо да поемаме всичко сами;
-
- да можем да делегираме задачи, без да изпитваме срам;
-
- да умеем да искаме и да приемаме помощ;
-
- да се освободим от усещането, че сме недостойни за любов, пари или пълноценен партньор;
-
- да се избавим от негативните нагласи;
-
- да можем да приемаме подаръци и да им се радваме истински;
-
- да помагаме на другите в рамките на своите желания и възможности;
-
- да можем да казваме „не“;
-
- ясно да определяме и защитаваме личните си граници;
-
- да излизаме и да не се задържаме в ролята на жертва;
-
- да разберем истинските си желания и да изградим живот, основан на тях;
- да прекъсваме взаимоотношенията си с хора, които не проявяват уважение към нас.
И така, да се върнем към въпроса: Добре ли е да си егоист?
Любовта към себе си е признак за здрава човешка психика. Границата между здравословното и патологичното обаче е тънка и деликатна.
Човекът със здравословен егоизъм е способен да се грижи за ближния, да споделя чувствата си и да проявява съпричастност. Това е възможно единствено чрез любов към самите нас. Тази любов прави хората по-хармонични, балансирани, щастливи и способни да помагат на онези, които наистина имат нужда.
Ако все още се колебаеш дали това, което проявяваш в живота си, е здравословна любов към себе си или егоизъм, следващият тест може да ти даде по-ясна посока.
Той не поставя диагнози, но помага за самонаблюдение и осъзнаване – първата и най-важна стъпка към промяна.
