Какво не споделя с теб твоят психолог?
Все още работата на психолозите и психотерапевтите е мистифицирана в обществото. Все още има хора, които ги побиват тръпки, когато разберат, че срещу тях стои психолог. Изпитват страх от този човек, защото са убедени, че той може да им повлияе и да ги принуди да направят нещо против волята им.
Всъщност добрият специалист по ментално здраве никога няма да злоупотреби със своите умения и никога няма да постъпи с теб по неекологичен начин. Всяка една намеса в психиката на хората трябва да се случва само с изричното съгласие на човека.
Ето още няколко тайни, които психологът ти няма да сподели с теб.
Тайна #1: В работата си с психолог ще се почувстваш по-зле, преди да се подобри състоянието ти
Стара приказка гласи: „Най-тъмно е преди изгрев“. Инвестирайки в терапия, скоро ще разбереш, че работейки върху себе си, могат да изскочат болезнени мисли и чувства. Те ще изплуват на повърхността като част от процеса на изследване, осъзнаване и създаване на положителна промяна.
Ще се наложи да разбереш, че за да станеш по-наблюдателен и сензитивен към собственото си поведение, към емоционалните си реакции и към характера на мислите, които те спохождат ежедневно, ще трябва да се сблъскаш с не толкова приятни аспекти на своята личност.
Това много често създава усещането за буксуване на едно място и може да се изживява като обезнадеждаващо от почти всеки. Преминаването през този етап зависи до голяма степен от психолога, защото той може да те подкрепи в работата върху себе си. Не забравяй, че той има опит с това, тъй като този етап е почти задължителна част от качествената терапия.
Тайна #2: Сълзите ти не трогват психолога
Психологът не е човек, с когото можеш просто да си поплачеш, противно на разпространеното схващане. Той гледа на твоите сълзи по съвсем различен начин от този, по който биха ги възприели твоите близки.
Емпатията е умение, което психолозите владеят, за да могат да придобият по-детайлен и по-реалистичен поглед върху казуса, който искаш да разрешиш, и върху чувствата, които изпитваш. Това е важна информация, защото така психологът разбира същността на твоя разказ и се ориентира в емоционалния ти свят. По този начин той те разбира. Затова психологът винаги ще избере емпатията, а не съчувствието.
Тайна #3: Трупаните години наред знания и умения на психолога са практически безполезни без твоето съдействие
Може би една от най-честите реплики в кабинета на психолога гласи: „Моля Ви, накарайте го да разбере, че не е прав! Вие, психолозите, знаете как!“.
Работата с клиенти, които не идват доброволно, е предизвикателство, което се дискутира непрестанно в супервизии на психолози и психотерапевти. Причината за това е яростната съпротива, с която се сблъскват специалистите. Тя прави почти невъзможна успешната работа с клиент, който сам не е потърсил психологическа подкрепа, не смята, че има нужда от помощ и не съдейства в терапевтичния процес.
В тази ситуация, когато човекът не иска да работи върху себе си, никакви трикове, козове и умения не биха били от полза. Най-вероятният резултат е тежко и изморително преживяване и за двете страни.
Тайна #4: В повечето случаи психолозите не получават благодарност за своята работа
Факт е, че работата на почти всеки психолог е една от най-уважаваните, но и една от най-неблагодарните. Много често това се дължи на отказа на клиента да съдейства и да полага усилия.
Най-важният ресурс в работата на психолога е ресурсът на клиента, а не този на специалиста. Затова психологът е по-скоро във второстепенна позиция. Многобройни са примерите за това как хората намират решение на своя казус, но не информират за това своя терапевт. Дори напротив — прекъсват работата си с него, след като са постигнали целта си или когато не са удовлетворени от услугата, без да дадат обратна връзка.
Обратната връзка е много важна за терапията. Психологът ти има нужда от твоята откритост и искреност. Дори дадена интервенция да не ти допада, не се колебай да обсъдиш това със своя терапевт.
И когато имаш резултат от своята работа с психотерапевта, не се колебай да го споделиш. За теб това може да е постижение, за него е още по-голямо — защото вижда реалния резултат от съвместната ви работа. Истинският професионалист няма да потърси контакт с теб, за да проследи резултатите, а ще изчака търпеливо ти самият да споделиш.
Тайна #5: Понякога психологът знае какво е правилното решение за теб още на първата среща
Един от най-често задаваните въпроси на първа опознавателна среща е: „Какво да направя?!“. Даването на съвети и готови решения е тема табу в практиката на психолога по две причини:
1. Тайна #3
Трупаните години наред знания и умения на психолога са безполезни без твоето съдействие.
2. Етични причини
Най-важната задача на специалиста е да те съпроводи в преоткриването на твоята собствена лечебна сила и индивидуален потенциал. Често специалистът много бързо се ориентира в характера на твоето затруднение, но не си позволява да влезе в ролята на ментор, защото тази роля вече е отредена на теб.
Тайна #6: Психологът не забравя своите клиенти
Психолозите са човешки същества — с емоции, желания, мечти, история и бъдеще. Хуманитарната им професия е избор, воден от умението им да разбират какво е да си човек — с всички плюсове и минуси.
Докосвайки се до човешките съдби, те оставят значими следи в живота на хората. Помнят първия си клиент и всеки следващ. Помнят усещанията, детайли от историите, усмивките и сълзите.
Затова, ако срещнеш в тълпата своя терапевт и той не те е поздравил, причината е една — пази конфиденциалността на съвместната ви работа. Но няма шанс да не те е познал или забравил.
Благодаря ти, че отдели от ценното си време да прочетеш моята статия. Ако смяташ, че мога да съм ти полезна, можеш да се свържеш с мен. А ако статията ти е била интересна и ти е харесала, ще се радвам да я споделиш.
До скоро!
